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练习:一顿饭多吃点,少吃点肉。

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过量饮酒可能导致高血压。 饮酒会导致心率加快、血管收缩、血压升高、情绪激动和脑出血。。因此,少喝点。

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例如:紫甘薯、紫马铃薯、紫玉米、紫扁豆

频繁摄入高蛋白食物会产生过多的代谢废物,如尿酸和尿素氮,增加肾脏负担。深圳银湖桑拿中心鸡

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