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然而,白天午睡的次数不应该太多,时间也不应该太长。通常,白天小睡2-3次,每次10-15分钟,这对健康有益。

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性爱应该以自然的方式进行,避免伤害,需要它的技巧,也是健康长寿的一个重要组成部分。实践证明,适度愉快的性活动有益于人们的身心健康。然而,除了身体本身,人类的性行为还受到社会环境、心理、遗传、疾病和其他因素的影响。。古代中医指出,正确理解和过好性生活有利于身心健康。

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