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菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,其根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口。春季上市的菠菜,有解毒作用。因菠菜含草酸较多,有碍机体对钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。需要注意的是,菠菜含草酸较多,不宜与含钙丰富的食物(如豆腐等)共煮,否则会形成草酸钙,不利于钙的吸收。另外,草酸与钙盐会结合成草酸钙结晶,使肾炎及肾结石患者病情加重,所以肾炎和肾结石患者不宜食用。菠菜性凉滑肠,胃虚寒腹泻患者不宜吃菠菜。伴随着中医养身的不断受欢迎,足疗按摩、中医推拿、中医针灸拔火罐、蒸熏针灸理疗,这种本来十分技术专业的中医术语,现如今平民百姓广为人知。养生会馆、美容店借机祭起中医养身的旗帜。在这类社会发展大环境下,一个兴盛的岗位“中医养身调养师”已经迅速的兴起。

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