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用拇指和食指按压耳屏,按压相应的外鼻、内鼻、喉等穴位。重点是,需要一次按压和一次释放,中度和均匀用力,有一定的疼痛感,每部分10-30次,交替使用耳朵,疗程为4-7天。或者借助钝棍或火柴棒,面对镜子,按压外鼻、耳尖、感冒、枕穴等。在耳廓上根据耳穴图,以公差为度,其他按摩方法与拇指按摩方法相同。。它有很好的预防感冒的效果,特别是对那些虚弱和生病的人。

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